Opinión | “Los niveles de estrés que viven las personas hoy en día en nuestras sociedades son demasiado altos” – Antonio Letelier en radio ADN
Psicólogo experto analiza cómo el estrés agudo puede mejorar el rendimiento a corto plazo, pero advierte sobre los riesgos del estrés crónico, el cual puede afectar gravemente la salud si no se maneja adecuadamente. Recomienda estrategias como el sueño regular, la meditación y el ejercicio para mitigar sus efectos negativos. El estrés, esa respuesta natural […]
